Balboula de l’Orge

La Balboula d’orge est une spécialité culinaire du Maghreb, souvent consommée au petit-déjeuner. Cette bouillie à base d’orge est riche en fibres solubles, en protéines végétales et en minéraux tels que le fer et le magnésium. Elle est également naturellement sans gluten et convient parfaitement aux personnes souffrant d’intolérance au gluten.

Mode d’emploi:

Pour préparer la Balboula d’orge, il suffit de faire tremper l’orge pendant quelques heures dans de l’eau froide. Ensuite, rincez-le à l’eau froide et placez-le dans une casserole avec de l’eau bouillante. Laissez mijoter à feu doux jusqu’à ce que l’orge devienne tendre et que la texture devienne crémeuse. Vous pouvez ajouter du lait végétal, du sucre, des fruits frais ou des fruits secs pour personnaliser votre Balboula d’orge.

La Balboula d’orge peut être servie chaude ou froide, selon vos préférences. Elle constitue un petit-déjeuner sain et nutritif, idéal pour commencer la journée du bon pied. Alors, essayez notre balboula d’orge et savourez cette délicieuse alternative au petit-déjeuner !